✅ ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉండి కండరాలకు బలం ఇస్తుంది.✅ ఇనుము, మాగ్నీషియం, జింక్ వంటి ముఖ్య ఖనిజాలు అందిస్తాయి.✅ హృదయ ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు కలిగి ఉంటాయి.✅ శక్తిని పెంచి శరీరాన్ని దృఢంగా ఉంచుతాయి.✅ రోగనిరోధక శక్తి పెంచడంలో సహాయపడతాయి.✅ చర్మం, జుట్టు ఆరోగ్యం మెరుగుపరుస్తాయి.✅ ఎముకలు బలపడేందుకు తోడ్పడతాయి.✅ జీర్ణక్రియకు మేలు చేస్తాయి.